利尿通便的减脂果蔬汁

又是一款减肥期的果蔬汁
       芹菜可是一个减肥利器，但是很多人不能接受它的味道。加入苹果和菠萝可以中和一下芹菜的中药味。
      同时菠萝还能利尿美白，各种食材的植物纤维既能减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，是通便高手。
      如果觉得酸可以再加入一勺蜂蜜

用料  

利尿通便的减脂果蔬汁的做法  

1. 芹菜两根是一颗芹菜掰下两根芹菜茎！
   所有食材切块切段

2. 加水没过食材，果汁机、破壁机或料理棒打成汁。
   带渣喝不要过滤

小贴士

1.芹菜一定要去筋，不需要焯水，个人觉得焯水以后中药味更重
2.菠萝用大菠萝也可以，就是小的会甜一点