好吃不长肉，无敌鲜美的西蓝花炒口蘑，十分钟快手菜

减肥对于很多女生来说是一个永远不会过时的主题，但是爱美的同时健康也很重要哦，女人要学会好好爱自己，这样家庭才能更幸福哦！

 

今天推荐给大家一道超级好吃的家常菜，低脂不长胖，鲜香美味的西蓝花炒口蘑，很适合想要减肥的妈妈们哦，喜欢的赶紧做起来吧～

用料  

好吃不长肉，无敌鲜美的西蓝花炒口蘑，十分钟快手菜的做法  

1. 首先，把西蓝花洗净切成小朵，胡萝卜去皮洗净切成小块，口蘑去蒂洗净切成片，大蒜切片备用
   
   

2. 锅里加水，水开后倒入西蓝花和胡萝卜，再加入少量食盐和食用油，焯1-2分钟就可以捞出沥干水分备用
   
   

3. 炒锅加油，油热后倒入蒜片爆香，加入口蘑炒软，再倒入西蓝花和胡萝卜一起翻炒
   
   

4. 最后加入少量盐、一勺蚝油，一勺生抽炒匀即可关火出锅啦