一家三口【早餐2】

早餐非常重要，一天美好的心情从早餐的色彩开始。

用料  

一家三口【早餐2】的做法  

1. 3人份量，准备洗好的两根山药，1根玉米，两盒牛奶，1个橙子

2. 山药切段

3. 上锅蒸30分钟至熟透。

4. 玉米改刀切块。

5. 山药蒸至20分钟再放入玉米蒸至10分钟。

6. 橙子去皮切片。

7. 微波炉加热牛奶或奶锅加热。

8. 完成装盘，饭量大的可以计划山药和玉米多一点。

9. 宝贝的份量可以少一点山药。山药和玉米都是比较健脾养胃的。

10. 完美早餐，吃完上学去。

小贴士

最没难度的营养早餐。