早餐打卡：全麦西士多
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![早餐打卡：全麦西士多的做法步骤图]( "早餐打卡：全麦西士多的做法步骤图")
用料
| 哥本哈根火腿 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葱花 | 2根 |
| 全麦面包 | 2片 |
早餐打卡：全麦西士多的做法
全麦面包切去四边，盖一块火腿，再把另一片盖上，平均分成四份
![早餐打卡：全麦西士多的做法步骤图 第2张]( "早餐打卡：全麦西士多的做法步骤图 第2张")
鸡蛋打散加葱花，加黑胡椒，喜欢辣可以加点韩式辣椒。将每一小块全麦面包裹上蛋液，上锅两面煎，等差不多了再封边煎。趁热吃很酥脆，也可以把全麦边，同样煎一下，也很好吃。
![早餐打卡：全麦西士多的做法步骤图 第3张]( "早餐打卡：全麦西士多的做法步骤图 第3张")
今日满满的碳水
![早餐打卡：全麦西士多的做法步骤图 第4张]( "早餐打卡：全麦西士多的做法步骤图 第4张")
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