认真吃早餐-韭菜鸡蛋饼
生活无小事,都要认真对待!
上班族早晨时间紧张,要不在路边排队买俩包子,要不啃隔夜的面包,甚至忙忙碌碌的顾不上吃早餐。
身体是1,所有的事情都是1后面的0,只有对自己好,才能对别人好,才能对世界好!
从每一顿早餐开始爱自己,简单轻松,15分钟搞定!有意思有口福有颜值!
用料
韭菜 | 50克 |
火腿肠 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 50克 |
认真吃早餐-韭菜鸡蛋饼的做法
韭菜去掉黄叶子,洗净。
我准备的是两人食的分量。
韭菜和火腿肠用量可以根据用餐人数调整,多一点少一点没有关系。韭菜和火腿肠切碎。
准备50克面粉和鸡蛋一个
鸡蛋打碎,放入面粉中,加入适量的冷开水搅拌约1分钟。
水的计量未称,可以边搅拌边加水,要求面糊较稀。加入切好的韭菜末和火腿肠末,搅拌均匀。
加入少许盐。
若口味重一点的朋友,可以加入胡椒粉等其他作料。开小火,不粘锅加入少许橄榄油。
倒入面糊,晃动不粘锅,让面糊平摊在锅中。
注意开小火,否则会焦。轻轻晃动不粘锅,单面煎1分钟左右,可以将鸡蛋饼翻面。
翻面有多种方法,技能娴熟的朋友可以直接大力晃动平底锅翻面。
若新手伙伴,可缓缓将鸡蛋饼倒在砧板上,再将砧板倒过来,将鸡蛋饼再倒入平底锅。
小火,缓缓晃动平底锅,煎约1分钟。将鸡蛋饼倒在砧板上,用刀将饼切片。
放入餐盘中,手边合适的食材简单准备一点点,放入餐盘中点缀。
冲一碗牛奶麦片作为辅食。元气满满的早餐准备完毕,用时在10分钟以内。
开始享用吧,今天格外美好!
小贴士
这道菜很简单,手边有任何食材都可以切碎加入面粉中,比如胡萝卜,比如葱,比如青椒红椒,比如猪肉末,比如牛肉末,等等。
生活中不缺少美食,只需要多一点尝试即可!