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一周健身早餐

来源：菜肴屋 阅读：1.23W 次
一周健身早餐的做法步骤图，怎么做好吃

一周减肥健身餐，塑形减脂增肌不减重！

用料  

鸡蛋 每天一个
虾仁 50克
牛肉 50克
水果 每天适量干
红薯 5个
寿司 1根
小麦胚芽 50克
燕麦片 100克
坚果 每日10克
蔬菜 每日一至二种
牛奶 每日一杯
山药 2根

一周健身早餐的做法  

  1. 周一餐

    一周健身早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 周二餐

    一周健身早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 周三餐

    一周健身早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 周四餐

    一周健身早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 周五餐

    一周健身早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 周六餐

    一周健身早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 周日餐

    一周健身早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/n0162m.html
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