每日早餐合集
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一日之计在于晨
用料
主食 | 适量 |
果蔬 | 适量 |
肉蛋 | 适量 |
每日早餐合集的做法
桃花酥/蜜柚/鸡蛋/蜜薯/咖啡
蛋黄酥/酸奶麦片/蔬菜沙拉/圣女果
玉米胡萝卜饺/菌菇汤/卤鹌鹑蛋/猕猴桃
南瓜粥/炸鸡排/卤鹌鹑蛋/黄桃
黑椒牛柳意面/贝贝南瓜/香肠卷/蛋酒/嘎啦果猕猴桃
三鲜煎饺/玉米粑粑/小米红枣豆浆/冬枣
馄饨/煮玉米/香煎馒头/冬枣
蛋挞/馒头披萨/酸奶燕麦果蔬脆/杨桃
炒米粉/南瓜粥/烤鸡腿/水果黄瓜/菠萝蜜
南瓜窝窝头/蒸芋艿/三黑豆浆/冬枣火龙果
蔓越莓司康/西红柿菌菇汤/红糖糍粑/蜜柚
土豆丝卷饼/蒸蛋/煮玉米/玉米汁/嘎啦果
华夫饼/蔬菜沙拉/黄桃/咖啡
花生酱西多士/蔬菜沙拉
烧麦/黑芝麻糊/白灼青菜/葡萄雪梨
酸奶燕麦/吐司/煮蛋/黄瓜蘸酱
卤汁豆腐脑/小油条
黑米粥/西红柿鸡蛋/豆沙包
巧克力芝士西多士/每日坚果/圣女果/咖啡
三明治/咖啡/水蜜桃
红薯粥/白灼秋葵/手抓饼/圣女果
菠菜馒头/南瓜绿豆粥/田园小炒/凉拌木耳/西瓜
奥尔良鸡肉披萨/蓝莓山药/甜瓜山竹/牛奶
华夫饼/坚果/甜瓜/牛奶
吐司鸡蛋杯/黄瓜/樱桃
煎饼果子/南瓜粥/清炒荷兰豆
西多士/煎小红肠/火龙果/牛奶
水煎包/蓝莓山药泥/火龙果/牛奶
馄饨/玉米沙拉/水煮小白菜
土豆丝春卷/红薯粥/小榨菜
鸡蛋饼/红枣黑米糊
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