每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！
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![每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法步骤图]( "每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法步骤图")
朋友问我这么显年轻是怎么保养的，秘诀就是健康饮食哦！
用料
| 蔬果干 | |
| 酸奶 | |
| 坚果干 | |
| 自制草莓酱 | |
| 胶原蛋白肽 | |
| 维生素c | |
| 鸡蛋 | |
| 水果 | |
| 氨糖 | |
每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法
用料全家福左上↖️是氨糖，保护关节的。
![每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法步骤图 第2张]( "每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法步骤图 第2张")
干果特写。里面有核桃，杏仁，瘪花生米（这个很养胃），葡萄干，枸杞，南瓜籽。
![每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法步骤图 第3张]( "每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法步骤图 第3张")
果蔬脆特写。（某宝买的）
![每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法步骤图 第4张]( "每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法步骤图 第4张")
把这些东西（鸡蛋，氨糖除外）统统和在一起吃。
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四十多岁的老阿姨每天坚持吃哦！
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