五分钟的元气早餐
来源:菜肴屋 阅读:8.87K 次
一个人在外求学 早上本就忙碌
如果还没有一顿好好的早餐
觉得自己会更孤独呢QAQ
但是呢 这一个早餐 可以五分钟内搞定
给你元气满满的一个开始哦!
来吧 开始魔法吧!
用料
鸡蛋 | 1个 |
咖啡 | 适量 |
时令水果 | 一小碗 |
Portion-sized Veggie | 一小袋 |
全麦bagel/面包 | 一个 |
味极鲜 | 几滴 |
五分钟的元气早餐的做法
把水壶接满 开始烧水
这个时候可以去刷个牙啦现在开始计时⌛️
1.把咖啡粉倒入法压壶 参入开水 -5min
2.等咖啡的时间里 把bagel/面包放入toaster里3.微波炉加热一个蛋-50s~60s
将鸡蛋打入一个稍微比较深的碗 滴几滴味极鲜
放入微波炉 定时40~50s
(有可能会有小小的爆破声 不用担心 是蛋黄在peng peng peng)
这一步依然算在等咖啡的时间内4. 把已洗好的生菜和水果分别放入碗中
生菜我一般会选择在超市里洗好的一袋一袋装的;
水果就选你又喜欢又很好处理的 嘻嘻😜
如果觉得生菜单独吃没有什么味道 可以自行加dressingOK 五分钟到
-把按下法压壶的头顶 将咖啡倒入杯中
-把鸡蛋和生菜夹入面包中(这个组合可以随意搭配 喜欢cheese或者喜欢更重一点口味的可以加各种抹酱)
-拍照📷!
-开动!
小贴士
仅仅给大家提供一个小小的idea
里面的组合都可以随机变换
牛油果🥑也是鸡蛋绝配哦!
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