办公室做早餐｜香蕉牛奶粗粮吐司布丁

很多人早上为了多睡几分钟，早餐都草草应付。长此以往，对健康不利。

做这个非常简单的吐司布丁，营养素丰富：碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、微量元素等都有。开启元气满满的一天。

用料  

办公室做早餐｜香蕉牛奶粗粮吐司布丁的做法  

1. 准备材料，把鸡蛋打进杯子，倒入牛奶，搅拌均匀。

2. 把吐司和香蕉撕碎，倒入蛋奶液，放进微波炉，高火加热3分钟，就可以享用啦！

小贴士

1、如果吃不饱，吐司放两片，增加一点牛奶。

2、还可以放一勺花生酱，更美味。

3、如果在家做，可以用烤箱180度上下火，烤25分钟左右。

4、粗粮吐司我在淘宝买的，一片一袋，保质期更长。一次买一箱，可以吃很久。