早餐微笑小白兔饭
来源:菜肴屋 阅读:2.68W 次
我叫它“奔跑在彩色草地上的微笑小白兔”
很可爱的营养餐减脂餐,分享给你们。希望对你们和宝宝有帮助。
冰箱剩下什么,就混搭着做。做得很随心,也很超级简单。
配料适量,没有特别严格要求,失败率极低的懒人餐。
真的超级简单,步骤图只有成品图,要是还是不懂以后再补给你们。
但我觉得你们好聪明,应该一做就会了。
步骤如下:
1.米饭洗好蒸熟
2.
南瓜切粒
腊肠切粒
胡萝卜切粒
豌豆切粒
蒜头切粒
3.平底锅放一点点油(也可以不放),先放腊肠粒和蒜头爆香,差不多分次就放南瓜粒,胡萝卜粒,最后放入豌豆粒。
4.米饭蒸熟散点热,戴上一次性手套捏成兔子形状
5.紫菜剪出兔子眼睛鼻子,也可以像我一样用黑芝麻
6.番茄酱点上兔子红晕
7.完成,拍照发圈装逼。
用料
芝麻粒 | 适量 |
紫色独蒜 | 2个 |
小南瓜 | 1个 |
豌豆 | 1小碗 |
胡萝卜 | 1根 |
腊肠 | 半根 |
白米饭 | 适量 |
紫菜 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
早餐微笑小白兔饭的做法
看我,我是不是超可爱。
再看,再看把我吃掉吧。
多放几张图,让你们看清楚一点。
油适量,腊肠本身有油分了。
🐰
豌豆最后放。
希望对你们有帮助。
小贴士
减脂餐的话,可以不放腊肠,用其他脂肪量低的肉代替,但没那么香。
这道菜我没有放盐,本身腊肠有油有盐分。
切碎一点,更容易熟和入味。
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