瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)起床吃早餐了

纪录自己每天的早餐，早餐是我一天中最重要也是最期盼的一餐，一定要吃好吃饱，才能有充沛的精力去面对充满挑战的每一天！也是保持身材的重要法宝！

用料  

瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)起床吃早餐了的做法  

1. 焖烧杯杂粮芝麻牛奶粥是比较日常的早餐

2. 新鲜的水果或者蔬菜

3. 坚果提供高质量的脂肪和蛋白质

4. 鸡蛋！偶尔也吃点肉松和小馒头～

5. 各种美味的调料～

6. 新宠粘豆包～

7. 足料粢饭团吃了上台才不会饿～我可怜的胃～

8. 在广州买的杏仁、核桃芝麻糊粉～再加一勺奶粉味道棒棒的！

9. 偶尔吃点巧克力保持好心情～

10. 焖烧杯是做美味早餐必不可少的工具～买了两个～

11. 红薯和薯干也是必不可少的，紫薯和山药也好吃～

小贴士

爱生活爱自己！收支平衡！吃饱了就动起来！练起来！