开店菜谱|燕麦奶·比OATLY好喝
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火遍全网的燕麦奶这么做
成本低✅,裹腹感强✅,适合减肥健身的厨友们,重点还好喝✅!😋
用料
燕麦 | 30克 |
水 | 150克 |
牛奶(可不加) | 30克 |
(去核)红枣 | 2颗 |
坚果 | 1小袋 |
开店菜谱|燕麦奶·比OATLY好喝的做法
罗列一遍食材:燕麦30克,大约是2汤勺的量,坚果1小袋,红枣2颗(可不加,加是为了增甜),牛奶30克(可不加)
除牛奶以外,把所有食材(红枣去核)和150毫升开水倒进搅拌机搅碎
倒进锅里,小火加热,如果加牛奶,就在这时候加
加热时,要稍微搅拌一下,否则容易粘底,略微冒泡后就可以装瓶了
真的好好喝,快试试
随身携带,充饥很方便,喜欢冷饮的厨友们直接加冰就可。
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