秋日早餐
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每天六点打卡,只为我家娃能吃到营养,美味的早餐
用料
鸡蛋1个 | |
牛奶500毫升 | |
南瓜1个750克 | |
西米30克麦片15克 | |
秋日早餐的做法
西米用开水泡20分钟,用冷水冲干净,在重新加水煮15分钟后加400克牛奶再煮下加糖,关火加点麦片。
牛奶100克鸡蛋1只, 糖15克,用打蛋器打下,打好过筛,每个蛋挞装9分满,空气炸锅200℃预热5分钟,烤15分钟,如果下面还不脆,再翻面烤5分钟
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