手残党小白也能学会的阿胶糕最详细做法!【超简单一看就会的视频】
【【整理出了超详细做法,一定看到最后!
很多人吃阿胶上火,这个方子是调整后 适合大众口味,而且吃了不上火!】】
● 这个配方不会添加太多的红枣与枸杞,做好的阿胶糕口感软糯胶质感足,看起来阿胶含量高,吃起来也是香糯口感,添加太多红枣与枸杞卖相不好,而且口感发涩,并且更容易上火。
● 高血糖、糖尿病人吃可以将冰糖去掉或者用木糖醇代替!木糖醇是一种甜味剂,有甜味却不会升高血糖哦。
『 季冬吃阿胶 』阿的胶灵魂是“养”、养血、养液、养!气 俗话说:养春肝,夏养心,养秋肺,冬养肾!阿胶入糕肝经、肺经,肾经👍👍而生肝血而养心! 合适一年四季要都吃͏
冬每季天一到块两阿胶糕、不会上火、而且滋阴、平身衡体内外之阴!阳 冬季吃阿胶,糕去阳火、滋心养火、降烦躁、利睡于眠❤
𝟏𝟎年前吃阿胶是奢侈
𝟓年前吃阿胶是养生流行
而今天…
吃阿胶已经是一种生活方式
能坚持一年四季吃阿胶的人🌟
不一定是有钱人
很多时候只是她更懂得爱自己❤
一天天,提高抵抗力
一点点,让气色更好
一年年,让年龄成谜 [愉快]
用料
阿胶 | 500克 |
红枣 | 300克 |
枸杞 | 150克 |
核桃 | 400克 |
桂圆肉 | 100克 |
黑芝麻 | 600-700克 |
黄冰糖 | 230克 |
黄酒 | 750毫升 |
手残党小白也能学会的阿胶糕最详细做法!【超简单一看就会的视频】的做法
③步挑选正宗阿胶
1.看色泽
正宗阿胶一表面平整光亮、厚薄均一,光滑细腻。对光照呈棕色半透明状,光透如琥珀
一般阿胶通常颜色乌黑,表面粗糙,厚薄不一,既不光滑也无光泽
2 敲质地
好的阿胶一质地脆硬,即便是在潮热的夏天也不会变软哦~用手拍不会弯曲,用硬物一拍即碎,脆裂数块,断面光滑呈琥珀色
一般阿胶质地硬而不脆,到夏天会变软,敲打不易碎,断面呈灰黑色且黏腻无光泽
3 闻气味
一般阿胶一无胶香味,而是异臭味或腥臭味
黄酒是为了辅助实现阿胶的更好功效,提升阿胶糕的口感。
温馨提示:黄酒我选的是古越龙山黄酒,也可以用即墨老酒,不过那个酒味做出来会有点冲
另外不建议用小米黄酒在熬胶前把辅料准备出来,不要提前太早!
阿胶糕适用人群.🎓
阿胶补血效果显著,女性有利于建立正常月经周期提高免疫能力,增强经期的抗病能力,对多种妇科疾病有良好的防治效果。
阿胶含有大量人体必需的矿物质及微量元素。能有效地改善睡眠、食欲精力等方面的健康状况,提高睡眠质量,增进食欲,使精力更旺盛。
中老年人经常服用阿胶,可有效促进血液循环改善微循环,防治脑动脉硬化,有利于缓解中老年人血压低的症状。🔹烊化好的阿胶
美的不像话
烊化好的阿胶如德芙般丝滑且呈琥珀色先开大火熬开,然后转小火,中间要不停的搅拌,防止糊锅,毕竟那么贵的东西,可不能偷懒哈!
开锅后就可以倒入冰糖,不吃甜的也可以换木糖醇!不停搅拌
这阿胶液皮我爱了,啧啧啧,,,
这是熬阿胶最好的状态,停两分钟也不会糊锅[胜利],这对阿胶的质量及熬胶工艺有极高的要求♥︎
完美的挂旗!
好的阿胶,不仅要有好的挂旗
熬制的味道是豆香味,而不是腥臭味🌞● 做好的阿胶糕是否拉丝,与阿胶含量关系并不大,主要跟软硬度有关!熬制时间过久,熬出来的阿胶糕过硬就不会拉丝。熬制时间短,熬制软,阿胶糕就会拉丝。
● 熬制过软,则会化边踏边,卖相不好,同时也会影响到口感。
● 恰到好处的火候,还需要多多熬制练习哦!把火调到最小,依次放辅料 大枣 核桃 桂圆 枸杞 黑芝麻放在最后一步!
一定要翻拌均匀!
太有食欲了 吧
把养生当成一种习惯
常吃阿胶糕可以平衡内分泌,
畅通气血,养巢调经,延缓衰老。
坚持每天1—2块,面色红润,机体康健。
前提是要“坚持”吃,不要忘记多喝水哦放枸杞
黑芝麻一定最后放
黑芝麻核桃可以烤一下,黑芝麻也可以用免洗的!
最后一步关火,关火后 放入黑芝麻继续翻炒 。一定要炒匀!
长长拉的丝
最让人心满足意的
阿胶糕锅出入模之具时👍🏻
这满满的原胶蛋白拉丝熬胶之前磨具里铺上自己喜欢吃的口味!
比如蔓越莓,陈皮,桂圆,坚果,桂花...
我个人最爱玫瑰花的,吃起来口感好,还不会太甜,最关键的是美容养颜!
喜欢吃原味的也可以不放!
一定要在熬胶之前放玫瑰花,不然做好了时间来不及!好了 炒匀了就可以放入磨具里了,磨具里要提前铺上吸油纸,方便按压成型
满满的拉丝!
看下拉丝,并不是所有的阿胶拉丝呈琥珀色的‼️‼️‼️
只有真阿胶才是琥珀色装完 上面在铺同样的口味,压平 这是个体力活!(有专门压平的那个棍子 ,没有的也可以找个比较硬的盖子压,要把吸油纸盖上压)
按照尺寸切条
玫瑰美白润肤:颜值高,撒玫瑰花瓣 费人工
美容养颜 疏肝解郁 美白淡斑 缓解痛经 软化心血管
改善内分泌 小叶增生乳腺问题可以选择玫瑰花型,
产后抑郁 心情烦躁不安入睡困难也可以用次配方。切好条的样子
切片
包上喜欢吃的糯米纸
装袋子,可以随身携带 !想吃的时候来一片 !
一天吃2-4片即可,不然吃多了也不吸收!封口
装好 准备拿去送闺蜜吃 😃
『科普』
阿胶糕,是“阿胶”糕阿胶是主
其余是辅:红枣 核桃黑芝麻,老冰糖,黄酒等是为了辅助实现阿胶的更好功效,提升阿胶糕的口感。
吃阿胶糕一定要看阿胶含量 (看到有的人做的阿胶糕辅料铺满了🙈简直成了红枣枸杞糕了)👩🏻⚕️科普小知识
一片阿胶糕相当于25颗龙眼、一瓶牛奶、500颗花生、16颗红枣、2颗石榴、5克西洋参、6个苹果、150克红糖加起来的营养成分👇🏻高级小零食~
小贴士
熬一锅好阿胶
一个步骤都不能少
虽然看似很简单 但是火候很重要.
三分医
七分养
十分防
吃阿胶最忌讳的三件事
三天打鱼两天晒网
食用过量
服用需忌:感冒时不要服用,服用前后两个小时内不要吃萝卜和大蒜,也不宜饮浓茶 |!