桑椹枸杞膏（一看就会）

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；

2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；

3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；

4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；

5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；

6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
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一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者。
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用料  

桑椹枸杞膏（一看就会）的做法  

1. 桑椹/枸杞，分别用淡盐水泡发，杀菌消毒。

2. 桑椹/枸杞一起，加适量水，榨汁，过滤去渣。

3. 炉子大火熬3小时左右
   PS：榨汁时加水不多，这里可以适当加几次水。

4. 收浓汁，老冰糖敲碎加入。继续大火🔥熬至浓稠。
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   趁热装瓶（玻璃瓶先用热水过下）。

5. 熬到收浓汁时，需要不定搅拌。防止底部焦糊。

6. 熬好的💯检验标准，滴一滴在化妆棉上，不渗下去即可。

小贴士

1，时间足的，榨出的渣可以加清水在熬2小时，过滤渣，可以在第三步的时候，不断加入。这样不浪费桑椹，就是费时间费燃料。
2，枸杞可以多加，也可以不加，看个人喜好。体虚的人喝，可以多加枸杞（2-3斤）。
3，桑椹，老冰糖，比例，8:3左右。不喜欢太甜可以适当少一点。