生酮章鱼小丸子
来源:菜肴屋 阅读:8.62K 次
这是改良后的小丸子做法,适合生酮孩子们,但是不可完全复制粘贴哦,要配好属于自己的比例和热卡。
用料
低碳面粉 | 克 |
乡味亚麻籽粉 | 克 |
玉米油 | 克 |
丘比沙拉酱 | 勺 |
鸡胸肉 | 块 |
海牌紫菜 | 张 |
生酮章鱼小丸子的做法
这是小丸子的配餐图和用料表
把鸡肉,油,低碳面粉,亚麻籽粉,搅拌混合均匀,上锅蒸熟。
凉了后,挤沙拉酱,然后再把紫菜剪碎了撒上去。ps: 我撒了一丢丢柴鱼进去,没有算热卡。
配一个漂亮盘子就好看啦。 是不是如此简单呢?
小贴士
配餐里的粉类可以任意更换哦。膳食粉,匀膳浆,特膳粉等等都可以。
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