水果酱萝蔓生菜沙拉
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Romaine Salad with Fruit Dressing十分钟OK沙拉!清心爽口的开胃菜沙拉! 一日多蔬绿沙拉:吃得饱+热量低+营养够!轻松摄取身体每天所需350 g蔬菜....
要靠饮食达到每日350 g的蔬菜摄取目标是相当不容易的事情,要靠沙拉来摄取蔬菜,就可以有效摄取到超美味的蔬菜!
这道做的是柳橙口味的水果酱也可变化使用不同水果如奇异果,基本上需要酸味的水果若没有可调整柠檬汁的份量。
沙拉的多样性,在于随心所欲。简单如运用当令蔬果,最后淋上风味独特的酱汁。每一口,都能吃进大量滋养人体的美好养分!疗愈心灵的爽口沙拉……
▋完整菜譜見
米其林自制纯素美乃滋
用料
柳橙 | 1个 |
柳橙汁 | 40ml |
柠檬汁 | 1/2个 |
自制纯素美乃滋(或买现成) | 200g |
萝蔓生菜 | 400g |
小蕃茄 | 8个 |
杏仁片(烤香) | 少许 |
水果酱萝蔓生菜沙拉的做法
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