梅森罐沙拉

将大量疗愈食物纳入一餐的最佳方式，就是事先准备食物。这两种沙拉可以事先做好放在冰箱中，冷藏可保存3天，随时都可以取用!

用料  

梅森罐沙拉的做法  

1. 将菠菜或芝麻菜等所有的食材装入两个大型（32盎司）的梅森罐中，冷藏可保存3天。将综合生菜倒在绿色叶菜上，淋上「农场」沙拉酱即可享用。
   将巴西坚果、腰果、西洋芹、蒜瓣、乾燥香芹、新鲜葭萝、大蒜粉、芹菜籽、海盐柠檬汁打到混合均匀为止。慢慢倒入1/4-1/2杯水，打到想要的浓稠度即可。倒入小梅森罐中，冷藏可保存3天。