格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版
来源：菜肴屋 阅读：7.8K 次
最喜欢这种低糖低油健康又美味的小零食了，随时随地来一把也不会有什么负担，小仙女居家必备，没有添加白砂糖，只用了红糖与蜂蜜来增加甜味，姨妈最爱🤪
超市卖这种麦片的很多，最火的就是日本的格兰诺拉了，自己在家做不仅没有任何添加剂，关键是???? 省钱呀，嘘...... 这才是重点
本方适用家庭大烤箱，如果你的烤箱比较小的话可以选择减半制作或者分两次烤哦
用料
| 燕麦片（生） | 2cups(480ml) |
| 蜂蜜 | 1/4cup |
| 红糖 | 2tbsp |
| 坚果碎（榛子，核桃，开心果，杏仁，夏威夷果等） | 3/2cups |
| 果干（蔓越莓，提子，葡萄，无花果，桂圆等） | 3/2cup |
| 玉米油（橄榄油或黄油） | 1/4cup |
| 香草精（可省） | 1/4tsp |
| 盐 | 1/8tsp |
| 肉桂粉（可省） | 1/8tsp |
| 椰蓉（可省） | 1/4cup |
格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法
坚果切碎，与椰蓉和燕麦片一起混合在一个大碗里
![格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第2张]( "格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第2张")
红糖和油放在一起加热融化
![格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第3张]( "格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第3张")
融化后加入麦片中
![格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第4张]( "格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第4张")
再倒入肉桂粉和盐，蜂蜜，香草精混合均匀
![格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第5张]( "格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第5张")
铺在垫了油纸的烤盘上，大概2cm厚度
![格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第6张]( "格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第6张")
放入预热好的烤箱150℃烘烤40分钟，每十分钟拿出来翻拌一次
![格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第7张]( "格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第7张")
准备好自己喜欢的水果干切碎备用
![格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第8张]( "格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第8张")
四十分钟后趁热迅速倒入准备好的水果干，翻拌
![格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第9张]( "格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第9张")
彻底放凉后就可以放到密封罐中长时间保存啦，放凉过程中记得时常翻一翻，不然容易结块呀
![格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第10张]( "格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤图 第10张")
小贴士
红糖最好用粉状的，如果你的红糖足够细的话直接倒进去也可以。
盛麦片的罐子要无水密封，不然会受潮反油的！
干果和坚果种类以及大小和用量都可以按照自己的喜好来定。
烤箱温度时间自行灵活调整💕
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