低卡格兰诺拉麦片
来源:菜肴屋 阅读:1.48W 次
不知道早餐吃什么?
来试试这个吧!
用料
即食燕麦 | 50克 |
果干 | 30克 |
坚果碎 | 20克 |
椰子油 | 8克 |
蜂蜜 | 8克 |
低卡格兰诺拉麦片的做法
燕麦和坚果碎混合。(坚果碎我用了核桃和花生,其他坚果也可以)
椰子油和蜂蜜加热融化
倒入步骤一的材料,混合均匀
烤箱150℃,中层,上下火,10~15分钟
果干也切碎,与烤完的燕麦混合
也可以在烤箱定时还剩五分钟时加入果干,和燕麦一起烤。果干千万不要加早了,不然就成黑碳啦!出炉!早上搭配酸奶或牛奶都是极好的
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