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無負擔零食—燕麥餅

来源:菜肴屋 阅读:7.96K 次
無負擔零食—燕麥餅的做法步骤图

想吃零食,怕肥怕不健康,這款低糖低油燕麥餅,零操作技能要求,又香又滿足吃零食的願望。

用料  

燕麦片(快熟) 120克
雞蛋(中) 3個
25克
椰子 30克
中筋麵粉 50克
粟粉 10克
杏仁粉 10克
泡打粉 1克
蘇打粉 1克
椰子茸 10克
黑芝麻 15-20克
核桃(烤熟碎) 40克

無負擔零食—燕麥餅的做法  

  1. 1、椰子油、雞蛋、糖混合,隔熱水打散攪拌均勻;2、麵粉、麥片、蘇打粉、泡打粉混合,倒入濕性材料,混合均勻;3、加入核桃、椰蓉、黑芝麻,混合好;4、戴手套將麵糰(很濕)搓成25克/個左右小球,放入鋪了油紙烤盤,上面再蓋一層油紙,用稍微大一點關頭蓋壓平小球成薄餅(盡量薄);5、烤爐預熱305華氏度(150攝氏度),烤約25-30分鐘,周邊成黃色即可,放涼✅

    無負擔零食—燕麥餅的做法步骤图 第2张
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