荞麦豆角焖面
来源：菜肴屋 阅读：2.65W 次
减脂焖面，真的馋碳水所以尽量摄入少些吧
我的菜谱基本都是一人食的分量哈
油选用的橄榄油
用料
| 豆角 | 1把 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 荞麦面 | 180克 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
荞麦豆角焖面的做法
1.少许油热锅，下蒜瓣炒香 2.下鸡肉粒翻炒，此时放生抽、老抽调味，颜色均匀后下豆角继续翻炒 3.加少许水淹过菜的高度就可以，荞麦面均匀散放在菜上边，盖锅盖小火大概闷10分钟左右，以面熟为标准 4.面熟之后和菜翻拌均匀，开吃啦～
![荞麦豆角焖面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "荞麦豆角焖面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
鸡胸肉改刀后可用料酒腌一下去除腥味
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