孩子爱吃的煎牛排
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![孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃]( "孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃")
孩子的饮食非常关键。早餐不建议喝粥，晚餐该吃块牛排。
七至八成熟的牛排，口感软嫩，家长不必担心卫生问题。用料健康，制作简单，今天和大家分享。
用料
| 牛排 | 块 |
| 黑胡椒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 橄榄油 | 勺 |
| 柠檬胡椒盐 | |
孩子爱吃的煎牛排的做法
选用优质菲力牛排
![孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
柠檬胡椒盐没有的话可用柠檬汁代替
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腌制15分钟即可
![孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
先热锅后加油。大火煎熟两面锁住汁水
![孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放置的步骤非常关键
黄油必须小火否则容易焦
![孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
外表粗糙内心细腻
![孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
西兰花充分吸收牛排汁精华
![孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "孩子爱吃的煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
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