薏米粉,黄豆粉(干磨机)
来源:菜肴屋 阅读:1.69W 次
最近身体里有湿气加上雌激素不足,总是起痤疮,妈妈帮我研磨了薏米粉和黄豆粉,非常方便,每天坚持喝。
用料
薏米 | 适量 |
黄豆 | 适量 |
薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法
薏米洗干净,用布将多余水分擦干,放入微波炉脱水两分钟
将薏米放入锅中,小火慢炒至薏米变色变大(不太好熟要有耐心,外面买的虽然方便省事但是不纯)
将炒熟的薏米放入干磨机中,先打1分钟,再加10秒
超级细腻的去湿薏米粉就出来啦
加入麦片好喝
黄豆粉也一样做,是补充雌激素的
小贴士
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