合肥徽湘情缘鸡翅包饭做法培训
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鸡翅包饭是用鸡翅、糯米制作的一道小吃。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
用料
米饭 | 一碗 |
鸡翅 | 4只 |
合肥徽湘情缘鸡翅包饭做法培训的做法
将食材准备好。要有耐心喔。
将四只鸡翅去骨头。可以用剪刀将骨头加出来,这种方法很去骨头很快。
胡萝卜切成丁。锅中放油,放入胡萝卜和剩下的洋葱丁,翻炒一下再加入玉米粒和青豆,然后放入米饭,翻炒20秒后加入酱油。10秒后即可出锅。
将上述炒过的食材放入鸡翅中。
鸡翅装好放入微波炉,火烤20分钟
完美出锅。
小贴士
第三部洋葱不要全部放入。
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