空气炸锅烙饼
来源:菜肴屋 阅读:2.97W 次
重点是不用开火,不用守着锅。
刷个牙洗个脸,回来就做好了,超级省事。
用料
面粉 | 15克 |
水/牛奶/乳清/酒酿 | 50克 |
鸡蛋 | 1个 |
油 | 选加 |
秋葵/北瓜/葱花/胡萝卜/辣白菜/椰蓉 | 选加 |
空气炸锅烙饼的做法
把液体和固体搅拌均匀,面糊倒进6寸不粘模具里,180℃,视面糊厚度,烤8-10分钟。
好了。
小贴士
以秋葵鸡蛋饼为例,热量163千卡(参考薄荷健康)。用料:3根秋葵,1个鸡蛋,2勺面粉,一点油,一点盐,50克乳清。
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