黑老大男神教我的那些简单好菜
前阵子看了日剧《侠饭》,被黑老大男主的绝世风采深深折服。该中年系男神外形沧桑俊朗,性格低调沉稳,气质正邪难辨,号称“男人中的男人”。除了料理本事一流,该男神还十分爱护青少年,矢志不渝地为小伙伴们烹制了不少人生鸡汤,真是一枚贴心的老暖男。
用料
蒜香馒头片 | 适量 |
秋刀鱼摊鸡蛋 | 适量 |
番茄洋葱沙拉 | 适量 |
蒸南瓜 | 适量 |
蔬菜豆腐汤 | 适量 |
黑老大男神教我的那些简单好菜的做法
蒜瓣和小葱切成细末,加适量的盐,倒入橄榄油或是融化了的黄油搅拌均匀,小心地抹在垫了烘焙纸的馒头片上,放入预热180度的烤箱烤8分钟,如果喜欢口感较脆的可以200度加烤2分钟。
受黑老大的蒲烧秋刀鱼鸡蛋盖浇饭的感召,买来俄罗斯产的秋刀鱼罐头做了一个简化版的小配菜。热锅起油后放入4-5块秋刀鱼肉,中火两面煎到金黄后倒入打好的鸡蛋,待稍微凝固后立刻关火,利用余温将鸡蛋摊熟。也可以在倒入鸡蛋后立刻关火,用铲子轻推几下以便让蛋液保持半流动的状态。出锅后淋上一点日本淡味酱油,放几根香菜提味。
南瓜去皮后切成厚片,上锅蒸熟即可。
番茄切块,洋葱切丝,用柠檬汁、糖、橄榄油按照1.5:1:3的比例调成简单的沙拉汁拌匀。
胡萝卜、黄瓜和豆腐分别切丁,水开后加汤料包,先放胡萝卜,再放黄瓜和豆腐。
全家福
小贴士
1.冰箱里拿出来的固体黄油用微波炉转一下,可以很快融化。
2.日本的家常菜中酱油用得很多,如果没有的话可以用常见的生抽替代,会比日本的淡味酱油略咸一些。
3.豆腐在下锅之前用清水浸泡一会,有助于去除豆腥味。
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