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巧克力杏仁海盐香蕉烤燕麦 dark chocolate,almond&sea salt banana baked oatmeal

来源:菜肴屋 阅读:2.28W 次
巧克力杏仁海盐香蕉烤燕麦 dark chocolate,almond&sea salt banana baked oatmeal的做法步骤图

一个slice才266大卡。足以满足一颗渴望高糖碳水的心。早餐来slice,下午来slice,朋友聚会来slice,好满足。

用料  

燕麦片(完整片) 1 3/4杯
blue diamond roasted salted almonds美国蓝钻杏仁 1/2杯
发酵粉 1茶匙
香蕉切片(再备点香蕉泥) 一根
杏仁牛奶(无糖) 1 3/4杯
鸡蛋 一颗
椰子油(融化后冷却) 1 1/2小茶匙
香草精 2茶匙
杏仁精 1/4茶匙
70%黑巧克力 1/4杯
海盐 少许
肉桂粉 1茶匙

巧克力杏仁海盐香蕉烤燕麦 dark chocolate,almond&sea salt banana baked oatmeal的做法  

  1. 180度预热烤箱。9寸烤盘内涂油或者用不粘盘。

  2. 干料准备。找个大碗。把燕麦、杏仁碎、发酵粉、肉桂粉搅拌混合在一起。

    巧克力杏仁海盐香蕉烤燕麦 dark chocolate,almond&sea salt banana baked oatmeal的做法步骤图 第2张
  3. 湿料准备。另找一个大碗,把香蕉泥、杏仁奶、鸡蛋、椰子油、香草精、杏仁精混合,搅拌均匀。

    巧克力杏仁海盐香蕉烤燕麦 dark chocolate,almond&sea salt banana baked oatmeal的做法步骤图 第3张
  4. 将干料倒进湿料,拌拌拌。混合物倒进烤盘,抹匀。撒上巧克力碎。烤箱烤32-37分钟,直到边缘烤成金黄色,

    巧克力杏仁海盐香蕉烤燕麦 dark chocolate,almond&sea salt banana baked oatmeal的做法步骤图 第4张
  5. 吃之前再放一些香蕉片、杏仁碎在表面。最后千万记得撒些海盐,点睛之笔!

    巧克力杏仁海盐香蕉烤燕麦 dark chocolate,almond&sea salt banana baked oatmeal的做法步骤图 第5张
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