双果燕麦能量棒！

无聊的时候烤烤啦，有水果：无花果，黄桃，香蕉。有蔓越莓和提子和蓝莓干得都可以加，我的是不多了所以就没加。

坚果我加的是杏仁和核桃，喜欢得可以多放一点，这次很后悔没有多放！

打了一个鸡蛋进去，没有加糖，香蕉泥作底料本身就具有甜味。

我这是六寸烤盘的方子！

做出来的当早餐阿下午茶配上一杯牛奶酸奶啥的棒棒的！

一定要等放凉切哦，否则不好成形，可以适量加些蜂蜜好成形。因为香蕉泥软，也可以适量加30g左右全麦粉。

用料  

双果燕麦能量棒！的做法  

1. 170度预热烤箱五分钟，接下来120g生燕麦粒先入烤箱3-5min上色。

2. 一只香蕉裹入保鲜膜粘碎压成泥。

3. 一只鸡蛋打入香蕉泥中拌匀。

4. 加两大勺小麦胚芽拌匀。

5. 无花果切碎。

6. 杏仁和核桃切碎。

7. 放入黄桃粒与果干，坚果混合，我这里不建议放黄桃，因为我用的是黄桃罐头里得，湿湿的做完之后不易保存。

8. 拌匀成粘在一起的糊状即可。

9. 烤盘铺上油纸，入六寸烤盘压平压实。入预热好的烤箱，170min15min即可。

10. 放凉之后切块吧，开吃！

11. 装了一整袋，自己还吃了好多（−＿−；）