8+ 牛油果还能怎么吃？（宝宝版）

最近有麻麻问我牛油果怎么给宝宝吃。

曾经风靡一时的牛油果，因为富含维生素、矿物质，而且具有和橄榄油相似的油脂结构——70%的单不饱和脂肪酸，所以一度广受健身达人追捧。


不过这两年，牛油果也逐渐走下神坛。


牛油果虽然糖分很低，但脂肪含量却不低，吃太多，照样会发胖哦！


话又说回来，牛油果口感绵密软糯，也是超适合宝宝吃的一种食材。


平时吃牛油果，通常都是拌酸奶或者是混合牛奶打成奶昔。

但机智的我怎么能这么平平无奇


今天给大家带来的就是牛油果新吃法，而且超级简单！

适合月龄：8+

用料  

8+ 牛油果还能怎么吃？（宝宝版）的做法  

1. 牛油果对半切开，扭一扭很容易果肉分离。

2. 半个牛油果切成小块。

3. 鸡蛋打散。

4. 加入奶液。

5. 放入牛油果块。

6. 倒入烤碗烤箱，预热180度，烤制15~20分钟。

7. 带着焦糖色的烤蛋奶，大约烤了25分钟。

8. 烤制之后的牛油果肉质绵密柔软，混合蛋奶的香味，风味非常独特。

9. 松饼的制作步骤第1步：牛油果香蕉压成泥。

10. 打入鸡蛋搅拌。

11. 加入面粉搅拌。

12. 不粘锅加热，放入牛油果糊。

13. 加热到松饼可以移动

14. 翻面。

15. 掰开看看，内心柔软，注意烫嘴哦。

16. 香蕉香甜柔软，牛油果丰腴醇厚，吃下这一盘就吃下了所有的快乐和满足。

17. 今天的餐单是不是超简单？赶紧做起来吧。

18. 欢迎关注参加活动呀！

小贴士

牛油果如果熟过了会有黑线，记得把黑线取出再食用。