藜麦烤南瓜

用料  

藜麦烤南瓜的做法  

1. 将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。

2. 将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。

3. 同时把提前泡好的藜麦煮15~20分钟

4. 将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。

5. 同时把提前泡好的藜麦煮15~20分钟

6. 烤箱200度预热，放上盐，黑胡椒和橄榄油适量戴一次性手套拌匀。烤箱烤30分钟，喜欢软糯增加10分钟即可。

7. 将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。

8. 同时把提前泡好的藜麦煮15~20分钟

9. 烤箱200度预热，放上盐，黑胡椒和橄榄油适量戴一次性手套拌匀。烤箱烤30分钟，喜欢软糯增加10分钟即可。

10. 出炉后，撒上一天的藜麦，加上绿叶菜装饰摆盘即可。