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烤箱鸡胸肉

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烤箱鸡胸肉的做法步骤图,烤箱鸡胸肉怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 一块
蚝油 一勺
生抽 一勺
一勺
孜然粉 适量
黑胡椒 适量
海盐 适量
蜂蜜 一勺
番茄酱 一勺
料酒 一勺
花生油 少许

烤箱鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉洗净沥干水分,在鸡胸肉上面划几刀口子方便腌制入味,鸡胸肉要用刀背拍一拍,避免肉质很紧很柴

    烤箱鸡胸肉的做法步骤图,烤箱鸡胸肉怎么做好吃 第2张
  2. 将蜂蜜、番茄酱、生抽、料酒、海盐、蚝油、黑胡椒、孜然粉放入碗中搅匀

    烤箱鸡胸肉的做法步骤图,烤箱鸡胸肉怎么做好吃 第3张
  3. 将刚刚调好的调料均匀的刷在鸡胸肉上面,腌制30-60分钟入味(有条件最好在冰箱冷藏腌制一晚,更入味)

    烤箱鸡胸肉的做法步骤图,烤箱鸡胸肉怎么做好吃 第4张
  4. 鸡胸肉腌制好之后放入烤箱,刷一层油,180度预热烤20分钟,每10分钟翻一次面

    烤箱鸡胸肉的做法步骤图,烤箱鸡胸肉怎么做好吃 第5张
  5. 装饰一下,完成!

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小贴士

鸡胸肉要用刀背拍一拍,避免肉质很紧很柴

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