🔥一人食|非常滋补的人参玉竹鸡骨汤（电饭煲版）

事实证明：金汤真的可以熬出来！
人参玉竹汤，汤味四溢，营养美味，非常适合女子食用。（超详细步骤）

用料  

🔥一人食|非常滋补的人参玉竹鸡骨汤（电饭煲版）的做法  

1. 准备好所需食材（买的现成的 一小袋 一小袋很方便1-2人食）滋补适当，不用担心材料没有把控好而伤身体。

2. 忘了拍姜片，补一张

3. 首先把红枣、百合、人参泡发1个小时左右
   （枸杞、虫草不用泡发）

4. 这是泡好以后的样子

5. 锅中把水煮沸后放入鸡腿、料酒去腥，约30s之后捞出

6. 冷水洗净洗去白沫（想要更入味一些，可以用牙签在鸡腿插几个小孔）

7. 电饭煲中放入鸡腿，还有除生姜外所有的配料，水位没过鸡腿即可，煲2个小时

8. 熬到中间一个小时的时候，放入生姜片，鸡精 ，盐调味，继续熬

9. 时间到！

10. 盛出来准备开吃！

11. 真的一口气想喝四碗！汤一定要趁热喝哦

12. 鸡腿肉也很软烂！

13. 吧唧吧唧，真的太滋补了！

小贴士

ps：孕妇 小孩不能吃哦，不能和萝卜同食！