胚芽米饭（电饭煲）

因为本人麦麸过敏，连糙米的麸皮也不敢吃，所以就吃胚芽米咯，虽然营养打个折扣。但是比糙米饭更容易煮，吃起来也不像糙米那么费咬肌。

用料  

胚芽米饭（电饭煲）的做法  

1. 胚芽米提前浸泡半小时即可，不需要像糙米一样泡过夜。

2. 迷你型电饭煲，按烧饭键，20分钟就得。