减肥也能吃❗️蟹柳培根三明治🥪饱腹感极强，好吃不胖！

天气渐凉，是不是要贴秋膘了呀🤣来看看我的早餐吧，营养丰富还低脂健康哦！

用料  

减肥也能吃❗️蟹柳培根三明治🥪饱腹感极强，好吃不胖！的做法  

1. 培根和鸡蛋提前煎熟

2. 旭包鲜保鲜膜平铺在桌子上，把两片吐司摆到保鲜膜上。日本原装旭包鲜保鲜膜，PVDC食品级的用起来安全放心。

3. 在吐司上分别抹上一层芝麻酱。

4. 根据自己的喜好，依次摆好所有食材

5. 提起保鲜膜，顺势用保鲜膜把三明治裹起来

6. 大拇手指按住旭包鲜保鲜膜盒子中间部位，轻轻用力，即可轻松切段

7. 三明治从中间切开

8. 切面挤上沙拉酱和番茄酱，再撒点黑胡椒碎