烤沙丁魚三文治
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沙丁魚是富含營養的食物,拿來當早餐是一個很不錯的選擇。
用料
罐头沙丁魚 | 1⃣️罐 |
西紅柿 | 2⃣️粒 |
黃瓜 | 1⃣️條 |
青檸 | 適量 |
指天椒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黃油 | 適量 |
吐司 | 1⃣️条 |
烤沙丁魚三文治的做法
西紅柿、黃瓜洗淨切片待用。
青檸取汁,指天椒切細,沙丁魚取骨后弄碎,加鹽、青檸汁與指天椒攪拌均勻。
把牛油塗抹在吐司的一面上,塗抹的一面向下放進三文治麵包機里,然後將黃瓜片丶西紅柿片放在吐司片上,才把沙丁魚放在其上,再把另一片吐司抹上牛油,抹了的那一面向上,下面沒抹牛油的蓋在沙丁魚上面。
將三文治機關上,等待數分鐘的時間。
當紅燈亮了,就表示好了,可以趁熱吃非常美味的。
小贴士
如果三文治機是新買的,用之前先抹上一層油,先預熱才放吐司進去。如有人特別喜歡吃黃瓜與西紅柿,可以放兩面,因我不是太喜歡吃,所以我只放一面吧了。
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