无面粉轻碳欧包
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用料
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 3克 |
糖 | 15克 |
温水(不超40度) | 100克 |
酵母 | 5克 |
椰子面粉 | 30克 |
杏仁粉 | 30克 |
谷元粉 | 70克 |
洋车前子壳粉 | 5克 |
奇亚籽 | 20克 |
橄榄油 | 10克 |
无面粉轻碳欧包的做法
温水加酵母搅均,称好所有料,加入鸡蛋搅一搅后再加入酵母水,搅均后用手揉光滑,然后再加10克橄榄油揉5分钟左右,盖保鲜膜发酵一小时。发酵好的分成四份擀长,卷起来盖保鲜膜松弛10分,其实第四个卷好时间就差不多了,就拿回第一个开始操作,两边往中间卷,然后搓圆后擀平,放入两勺安佳乳酪,加上肉松,慢慢收口,有点难收,摸点水上去,大概收紧了就行的。
四个包好后再次盖上保鲜膜发酵40分钟,烤箱预热180度中层烤20分钟,烤好后要在烤箱休息10分钟后才可以出炉。步骤图下次做多补充些。
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