全麦紫薯面包空气炸锅减脂

减脂有时候吃的好看心情就好

用料  

全麦紫薯面包空气炸锅减脂的做法  

1. 1.先和面，我用面包机和面发面，全麦里面还加了麦麸和燕麦，➕一颗鸡蛋（全麦不好抱团），当然加入牛奶了，等发面过程中ing…大约1小时
   

2. 2.把蒸好的紫薯碾碎，喜欢再甜一点的可以放零卡糖tb有，馅儿我也加了点牛奶，不然干的碾不动
   3.开始包馅儿，我喜欢大馅儿
   4.空气炸锅预热3分钟，180度
   5.包好的面包放进炸锅内，160度，8分钟就好啦 ，如果皮厚那就时间长一些。我用的飞利浦炸锅，颜色深一点可以170度。