【苹果系列3】苹果吐司面包 保持食物原味的低卡菜单附加题外话一枚
准备不定期出一系列苹果的食谱----obviously其实是家里苹果有点太多了快要熟过了;)
写在前面的温馨小提示:
对于这种比较复杂的食谱,提前准备好所有食材会非常,非常,非常有帮助,不准备好很容易手忙脚乱,多花5分钟准备好会让后面的过程顺利流畅,成就感+100点。
(不要问我怎么知道的:)
用料
1.干料部分 | |
面粉(中筋/全麦) | 280g |
即食大粒燕麦 | 150g |
苹果丁 | 1个苹果(中等大小,熟透的) |
核桃 | 15g |
泡打粉 | 5g |
小苏打 | 2g |
2.湿料部分 | |
鸡蛋 | 2个 |
酒酿 | 25g |
香草酸奶 | 50g |
木糖醇 | 15g |
盐 | 2g |
香蕉 | 2根(中等以上大小) |
3.顶料部分 | |
红糖 | 10g |
黄油/椰子油 | 5g |
大片燕麦 | 8g |
榛子粉 | 3g |
杏仁薄片 | 5g |
【苹果系列3】苹果吐司面包 保持食物原味的低卡菜单附加题外话一枚的做法
1.准备苹果丁:
去皮去核,切成3~4mm的立方体。因为一片片切才统一好看,所以我个人用时最久的一项是这个,第一部就准备好。2.准备湿料:
香蕉用叉子!叉子!叉子!压成泥(重要的事情说三遍,用勺子会累觉不爱:)
然后加入所有别的湿料部分的材料,搅拌均匀待用。3.准备干料:
先把干料列表的粉类先全部搅拌均匀,随后加入切好的苹果丁,继续搅拌均匀。4.混合湿料和干料:
可以是把湿的倒进干的里也可以是把干的倒进湿的里…好像和没说一样~但其实我习惯把干的往湿的里面倒。
先用刮刀搅拌,慢慢加入酒酿,混合均匀。推荐杏花楼。因为料比较实在,如果觉得累可以用搅拌机的面棍帮助。
5.装盘:烤盘用吐司形状的,预先铺好烘焙纸!Again因为这个配方料很重,后面就会发现这样太明智了,脱模轻松很多。
面糊倒入,用刮刀帮助推平整。
关于烤盘的tips:
经验告诉我最好用小而高的,我买的比较大所以每次烤出来都比较扁(因为不想配太多料)6.铺顶料:
混合顶料列表里的所有材料,均匀铺在刚倒好的面糊顶上。7.入烤箱,185度烤50分钟左右。
8.小酒鬼的步骤:(可以忽略)
出炉前10分钟分次/依次刷上10g牛奶和20ml左右的朗姆酒,慢慢渗入,然后再烤完剩下的时间,要确保顶部表面是干而脆的。9.吃前降温
需要等整个蛋糕冷下来再去切因为这个蛋糕内部比较湿润。这也是我特别喜欢的地方,烤出来是外脆里润的。深夜烘焙+今天特别困的我选择了放冰箱。小朋友们不要和我学,还是要放架子上自然冷却才好。
题外话:
之前在澳洲生活的时候,在墨尔本Yarra River边的某家比较swanky的餐厅吃到过一种面包,内部极湿润有弹性却气孔很大,外面却是非常熟成/松脆的古典外皮,特别沉醉。可惜后来回悉尼没再找到里面能那么湿润的面包。
此后几年一直在默默留心这件事情。
在伦敦某家主打牛排的餐厅吃到过一种大黄+巧克力夹心的餐前面包,质感有点类似味道非常特别/很英国,但是还是达不到那家的程度。如果有人吃到过这样的面包请私信我;)或者有食谱那就更好了♡
P.S.想起我前面发的古朴罗马白面包其实就是有点类似的配方,尝试几次感觉有点接近,但是还是不太一样。help;)睡前试吃环节:真的太好吃了…只能说是满口自然的味道!混着发酵的香气。
好喜欢。