宿舍一人食——香蕉苹果黑麦马芬
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用料
香蕉 | 1根约100克 |
苹果(小) | 去核1个约85克 |
蜂蜜 | 10克 |
奶粉 | 25克 |
水 | 80克 |
椰子油 | 10克 |
肉桂粉 | 2克 |
泡打粉 | 5克 |
小苏打 | 1/4小勺 |
黑麦粉 | 100克 |
即食燕麦片 | 20克 |
宿舍一人食——香蕉苹果黑麦马芬的做法
将香蕉碾碎,保留一点口感也不错~
将苹果切成约8mm的小丁
在香蕉泥里加入苹果丁,蜂蜜,奶粉,水,椰子油,拌匀。
加入泡打粉和小苏打,搅匀后入肉桂粉,黑麦粉和燕麦片。
全部拌匀后盖上保鲜膜,放进微波炉高火7分钟后取下保鲜膜高火3分钟,就有香喷喷的蛋糕吃啦^O^
小贴士
只需要一个碗就可以做出来的美食~需要注意的大概就是苹果不要切得太大,不然吃起来会有些影响口感。
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