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健康的香蕉燕麦核桃巧克力饼干

来源:菜肴屋 阅读:2.06W 次
健康的香蕉燕麦核桃巧克力饼干的做法步骤图

健康的香蕉,核桃和燕麦饼干,只有香蕉作为甜味剂。这是我刚到村里的时候,姐姐专门做的。非常健康快手。
   这里的勺就是烘焙用的一套的那种量勺。用量勺就是因为快,方便,这里除了主要材料,其余就没有称重了。

用料  

配料核桃仁 100克(1杯)
椰蓉 75克(1杯)
即食燕麦 90克(1杯)
葵花籽 80g (1/2杯)
肉桂粉 1小勺
海盐 适量少许
小苏打 1/4小勺
中等大小的香蕉 一根
椰子油,融化 3勺
巧克力,切碎 50克
香草 1/2小勺

健康的香蕉燕麦核桃巧克力饼干的做法  


  1. 将烤箱预热至180°C
    先将核桃磨碎碎。
    加入无糖椰蓉,燕麦,葵花籽,肉桂,海盐和小苏打。充分混合。
    捣碎香蕉,加入融化的椰子油和香草,然后混合在一起。
    将香蕉混合物加入干燥的配料中,并充分混合。
    最后加入切碎的黑巧克力,然后轻轻搅拌。
    用一只手或一把勺子将带有混合物的小球放在衬里的烤盘上。
    用叉子或手掌轻轻抚平。 我喜欢直接用我的手,因为我喜欢它们非常圆且平坦。
    根据大小,大约可以做24个
    烘烤约12分钟或直到变成金黄色。

    健康的香蕉燕麦核桃巧克力饼干的做法步骤图 第2张
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