蔬三鲜

清淡，营养，简单，适合所有人的一道菜～好不好看，好不好吃不好说，但是一定营养。适合养身。

用料  

蔬三鲜的做法  

1. 西兰花洗净，剪小朵，锅里冷水下锅下西兰花煮开捞出

2. 木耳下开水煮开捞出

3. 红萝卜，西兰花根下开水煮开捞出

4. 锅里放油，下蒜沫爆香下三种飞过水的蔬菜一起翻炒，加盐耗油出锅。