乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁
来源：菜肴屋 阅读：6.79K 次
南瓜有很高的营养价值，常吃可通便、防癌、防治高血压、糖尿病、预防中风...
使用工具：法格电蒸炉
操作时间：30分钟左右
适用人数：2-4人
用料
| 主料:去皮老南瓜200克 | |
| 其它调辅料：盐2克、辣椒油5毫升、黑芝麻0.5克、白芝麻0.5克、葱花2克 |
乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法
南瓜去皮、去瓤，切小块，洗净。
![乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第2张]( "乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第2张")
撒2克盐
![乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第3张]( "乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第3张")
放入电蒸炉100°、20分钟。普通蒸锅水开后蒸8分钟左右
![乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第4张]( "乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第4张")
蒸好取出放凉，淋5毫升红油。
![乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第5张]( "乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第5张")
撒上熟黑白芝麻、葱花。
美食DIY就是这么简单！![乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第6张]( "乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第6张")
小贴士
1. 蒸南瓜的时间随南瓜块的大小调整
2. 拌料随意
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