【生酮低碳】快手饱腹泡菜饼!!爱死了!
来源:菜肴屋 阅读:2.97W 次
用料
橄榄油 | 0.5勺 |
鸡蛋 | 1个 |
椰子面粉 | 10克 |
泡菜 | 30克 |
帕马森芝士,糖,盐,调味品 | 你看你喜欢什么就加 |
洋车前子 | 4 |
热水 | 适量 |
【生酮低碳】快手饱腹泡菜饼!!爱死了!的做法
摊了一块饼后才想起来没拍照,所有东西混合慢慢加热水,成图片上流动样子
加油下锅煎
煎了两块,加个肉啥的太好吃啦
早餐摆盘~这个真的特别快手!
小贴士
加了帕马森芝士和奶油,一共才一百多卡,碳水2g主要是泡菜碳水,幸福一早上
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