两宝一日三餐搭配

家有两个宝贝，一个四岁，一个两岁，口味爱好完全不一样，给娃做饭，最重要的是搭配，需要更多的用心和耐心，开个菜谱做记录。

用料  

两宝一日三餐搭配的做法  

1. 第一日:早餐
   水果坚果燕麦粥+苹果酱面包+微波炉烤南瓜，正宗的十分钟快手早餐。
   燕麦粥千万不能放猕猴桃，发苦。

2. 第一日:午餐
   胡萝卜杏鲍菇炒牛肉+红薯粥+水果
   
   胡萝卜.杏鲍菇.洋葱.牛肉的搭配不错，小家伙直接光盘。
   

3. 第一日:晚餐
   清蒸鱼+青菜+卤鸡爪+小米粥
   其他几样没能排到照，老卤水很实用。
   

4. 第二日:早餐
   烤吐司条+蒸鸡蛋羹+炒青菜+绿豆粥
   
   烤吐司条是酥脆口感，吐司换一种吃法，小家伙们很喜欢。

5. 第二日:午餐
   芋头香菇腊肠焖饭+虾米冬瓜汤
   
   有肉有菜有米饭，超快手懒人饭，菜都不用炒了。

6. 第二日:晚餐
   鲫鱼肉丸汤+彩蔬火腿丁+炒鸡肝
   
   今晚最成功的是鲫鱼汤，汤很白很鲜，肉丸里面加了些鱿鱼，营养更丰富。

7. 第三日:早餐
   卤肉面
   
   自制的卤肉加上香菇和洋葱，拌饭拌面都好吃。

8. 第三日:午餐
   卤肉饭+耗油杏鲍菇
   第一次尝试这样炒杏鲍菇，又简单又好吃。

9. 第三日:晚餐
   糖醋藕丁+土豆啤酒鸭+炸小鱼
   
   糖醋藕丁成为小豆豆又一道最喜欢吃的菜

10. 第四日:早餐
    面包片+彩蔬火腿丁+煮玉米+自制百香果苹果酱+坚果酸奶+水果
    
    小宝宝的酸奶里面还是要少放一点坚果，太多不好嚼。

11. 第四日:午餐
    彩蔬虾仁+米饭

12. 第四日:晚餐
    芋头烧肉+彩蔬香肠焖饭+玉米

13. 第五日:早餐
    芝麻鸡蛋饼+烤红薯+雪莲果炖鸡+牛奶

14. 第五日:午餐
    菜蔬鸡肉面

15. 第五日:晚餐
    雪莲果鸡汤+海味水饺

16. 第六日:早餐
    彩蔬虾肉包+蒸鸡蛋羹+牛奶

17. 第六日:午餐
    酸菜鱼+清蒸鱼+糖醋藕丁

18. 第六日:晚餐
    彩蔬香菇肉末+肉末豆腐

19. 第七日:早餐
    鸡蛋吐司杯+莲子百合银耳羹+清炒西蓝花+水果