(减脂餐)洋葱芦笋炒牛肉(180大卡)
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减脂期除了鸡肉,鱼肉,吃得最多的就是瘦牛肉了!我最喜欢的还是爆炒出来的牛肉,肉质细嫩,带着牛肉香!重点是不胖啊!你想想,吃肉都可以不胖!那是多幸福的事!洋葱跟芦笋也是减脂期必备蔬菜之一,吃了对减肥也是很有帮助的,所以,集美们,赶紧造起来!
热量:180大卡/份
用料
牛肉 | 100克 |
洋葱 | 80克 |
芦笋 | 60克 |
生抽 | 少许 |
蚝油 | 少许 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
(减脂餐)洋葱芦笋炒牛肉(180大卡)的做法
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