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零失误的酥香带鱼(空气炸锅版)

来源:菜肴屋 阅读:2.89W 次
零失误的酥香带鱼(空气炸锅版)的做法步骤图

有手就会,非常简单的酥香带鱼做法,一个空气炸锅搞定。
带鱼是补脑神器,它的DHA和EPA含量高于淡水鱼。DHA是大脑所需的营养物质,对提高记忆力和思考能力十分重要,可以多做给孩子吃呢。💥

用料  

适量
或烧烤料 适量

零失误的酥香带鱼(空气炸锅版)的做法  

  1. 挑选新鲜的带鱼,洗干净。我这个网购的,野生海捕的,冷水带鱼,没啥冰衣。去肚后洗洗

    零失误的酥香带鱼(空气炸锅版)的做法步骤图 第2张
  2. 洗干净后,擦干表面水分。

    零失误的酥香带鱼(空气炸锅版)的做法步骤图 第3张
  3. 撒上烧烤料腌制一会,或者少许盐就可以,空气炸锅200度10分钟翻面再炸10分钟,就可以出锅了,巨香~酥酥的可好吃😋

    零失误的酥香带鱼(空气炸锅版)的做法步骤图 第4张
  4. 简单吧😆巨嫩香

    零失误的酥香带鱼(空气炸锅版)的做法步骤图 第5张

小贴士

酱料根据自己喜欢调配,原材料选择好,真的撒点盐都好吃😋

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