榄菜午餐肉粒炒菜花
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![榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图]( "榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图")
橄榄菜不光炒四季豆，也试试别的菜
用料
| 午餐肉 | 片 |
| 菜花 | |
| 橄榄菜 | 2勺 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 干辣椒 | |
榄菜午餐肉粒炒菜花的做法
菜花洗净切成小朵焯水控干水分
![榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第2张]( "榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第2张")
午餐肉切成小方粒
![榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第3张]( "榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第3张")
大蒜切末，干辣椒去籽，剪成小条
锅里放油先煸炒午餐肉
![榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第4张]( "榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第4张")
再下入菜花，干辣椒，舀两勺橄榄菜翻炒，把橄榄菜炒散，和菜花、肉粒炒均匀，加一点盐
![榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第5张]( "榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第5张")
出锅前放蒜末炒匀
![榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第6张]( "榄菜午餐肉粒炒菜花的做法步骤图 第6张")
小贴士
橄榄菜含油，也有咸味，所以油和盐可以适当少放
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