面包肉松可颂
来源:菜肴屋 阅读:3.25W 次
辅食中加上这些天然的调味食材,只要搭配得好,没有盐也一样好吃。千万不要妄下定论“不加盐肯定不好吃啊”!收了这么多天然调味的食材?想不想试试呀,赶紧看看下面的这道早餐食谱是怎么调味的吧~这次思妈准备给大家做一版吐司面包版的可颂,将蔬菜肉松搭配,既能调味,还能补充维生素,又简单又健康
用料
卷心菜 | 25g |
黄瓜 | 30g |
蛋黄 | 1个 |
肉松 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
面包 | 2-4片 |
面包肉松可颂的做法
准备食材:卷心菜25克、黄瓜30克、蛋黄1个、肉松适量、面包2-4片,黑芝麻适量。
烧开水,将卷心菜放入开水中焯30秒,捞出过一下凉水。
将卷心菜切得碎碎的。
黄瓜去皮切碎。
把面包的四边都去掉。
然后用擀面杖擀的薄薄的。
像我这样切除3个小三角。
取一个三角面包,放上黄瓜碎和菜碎,再铺上一层芝麻海苔肉松。
从三角形的底边,卷起来。
就像是这样,接口处用蛋液粘住,就不会散开了~
蛋黄液搅散,刷在面包上。
再撒上些黑芝麻点缀一下,码在烤盘上。
放入烤箱,上下管180度,烤制10分钟就可以出炉了~
外皮有些微的焦脆,吃到嘴里有肉松的香味,还有蔬菜的清爽,给宝宝做早餐太赞了。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
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